Hachis parmentier de tartineke

Une idée pour ne pas manger trop, c'est ce que je fais chez moi, : 
c'est de préparer des petites quantités, et non pas un grand plat qui nous insiste de reprendre, alors que la on ne mange que notre part et vraiment ça suffit, on se régal et sans tentation

• Prendre un bon morceau de Boeuf
  
• Cuire avec petits légumes
  
• Faire sa purée pdt lait beurre crème oeuf muscade paprika
  
• Hacher sa viande mettre un peu de bouillon
  
• Monter et ajouter, beurre parmesan et chapelure
  
• Hop au four et miam
  

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