VERRINE DE POIS ET MAQUEREAU
INGREDIENTS:- 1 boîte de petits pois ou pois surgelés
1 boîte de maquereaux au naturel
40 cl de bouillon de volaille
1 pointe de curry
1 bouquet de persil
3 c. à soupe de crème fraîche allégée 3% de MG
Sel et poivre du moulin
PREPARATION: - Citation :
- Alors là c'est très facile et de plus surprenant au goût pas du tout fort ou écoeurant
enfin c'est mon avis bien sur donc à goûter!!!
Chauffez le bouillon de volaille avec un peu de curry, ajoutez les petits pois surgelés ou en boîte
[j'ai fait des surgelés] et mixez le tout.
Salez et poivrez.
Écrasez les maquereaux à la fourchette et mélangez avec la crème fraîche et le persil ciselé,
afin d'obtenir une pâte de maquereau assez lisse!
Dans des verrines, versez la crème de petits pois à mi-hauteur,
complétez avec la crème de maquereaux.
Ajouter de la garniture à votre goût !
Soit
- une brindille de coriandre ,
feuille de persil,
bâtonnet de pain aux céréales
un peu de paprika en poudre
bout de citron ou de lime