MON NOUVEAU REGIME

Pour ce lundi 20 janvier 2014 suite aux résultats de l'endocrinologue etc

Il m'a donc conseillé pour quelques mois afin de dégorger mon foie et mon organisme de suivre un régime
riches en aliments alcalinisants

Donc je dois éviter pour l'instant tous les aliments riches en acides etc et la liste est longue breff

Donc aujourd'hui 

LUNDI 20 JANVIER

PETIT DEJEUNER

1 thé vert +1 càc de miel et jus de citron
1 grand verre d'eau Contrexéville
1 banane

MIDI

1 verre de jus ce composant de

Épinards frais
Lait d'amande
eau de coco

100 gr de pommes de terre nature
Épinards frais (le reste)
1 oeuf dur
1 verre de Contrex

Ce soir je ne sais pas encore 

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le tout cuisiné sans matière grasse ni sel bien sur
Bisous et bon appétit

LUNDI 20 JANVIER


Ce soir

Pour Fons du lapin avec chicons et pommes de terre 

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Pour moi 

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J'ai laissé un chicon et une pomme de terre

:Merci1:  :Merci1:  :Merci1:  :Merci1:  :Merci1:  LES FILLES  

MARDI 21 JANVIER 2014

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Merci NICKY

Tu sais pour moi c'est assez je ne mange pas énormément ça tu l'as déjà vu

Pour le matin pour moi c'est bien car d'habitude je ne prenais qu'un ou deux café 
mais je n'en bois plus pour le moment je remplace donc le café du matin soit par

thé vert,thé églantiers, thés aux agrumes , thé divers
lait d'amande
eau contrex

Pas de pain pour le moment tant que je dois faire le régime aliments alcalinisants
 donc pas de céréales pains etc 

Le midi je mets la quantité en général c'est sur la photo 
mais je vais mettre les quantités pour toi ma belle

Ce midi j'ai mangé donc 1 mandarine et 1 grand bol de potage maison 
avec les ingrédients que j’ai cité plus haut ce matin

Bisous et bon après--midi

tartine a écrit:

Merci bcp Cricri
Encore une question tu postes depuis ton I pad ces photos ? 
Avec quoi ? moi ça ne veut rien savoir avec l'ipad depuis servimg par ex! = pas de flash....etc....

Coucou ma belle

Je relies donc mon iPad avec le câble dans mon PC et là je prends les photos qui sont faites de l'iPad  
doit y avoir un fichier Ipad qui s'appelle 
Mon flux de photos 

depuis là tu sais les enregistrer dans un fichier sur ton PC 

Bisou j'espère que tu as tout compris 
Bisous

Merci TARTINE oui je pense qu'on va faire ça 
enfin s'il veut bien manger quelque chose lui  hi hi

Ce soir j'ai mangé 2 bols de soupe aux légumes voilà gros bisous 
pas fait de photo par contre

A demain

PECHE c'est sur mais tu sais je ne suis pas une grande mangeuse 

Brefff

Voici mon menu du soir gros bisous

betteraves rouges
1/2 chicon "endive"
2 carottes râpées
1/4 de concombre
1/2 lime
1 càs pignons pin
quelques amandes effilées
1 càs graines de sésame grillées
poivre

Et j'ai tout mangé j'ai aimé 
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 Mes repas aujourd'hui

ce matin pas faim mais très soif 
2 thé aux agrumes 
1 grand verre de Contrex

vers 11h un grand bol de potage légumes mais avec beaucoup de bouillon

MIDI

Carottes râpées aux graines de sésame grillées
1/2 citron
1 tranche de jambon maigre

Vers 16H


1 pomme
1 clémentines

Ce soir

Moules marinières + 1 verre de vin blanc  hi hi et du Contrex aussi

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Ce matin

Thé aux agrumes + sucre roux de canne
1 granny smith

Ce midi

1 bol de bouillon de légumes
Carottes râpées citronnées et au sésame 
1 grand verre de Contrex


Collation


salade de fruits maison


Ce soir


Poulpe grillé
Eau Contrex

Bisous et bonne journée

CE MATIN

1 thé vert
1 verre de lait d'amande
15 raisins blancs

CE MIDI

1 bol de bouillon de légumes
10 châtaignes cuites

COLLATION

1 poire
1 grand verre de Contex

CE SOIR

Moules marinières /Frites

        oui encore FONS en avait acheté 4 kilos
Donc 2kg  déjà de mangé et faut manger les 2 derniers 

Moi pas de souci j'en mangerai bien tous les jours 

  Je vais m'octroyer le plaisir de manger "quelques frites dans l'ACTIFRY " ce soir   

Bisous et bonne fin de journée

TOTOSSE

OUI celles achetées l'autre jour sont très belles

Et tant qu'il y en aura de belles j'en mangerai

Bonne soirée

Ce matin

Persil frais
Coriandre fraîche
Céleri vert
1 granny smith

2 petits suisse nature




Ce midi

Betteraves rouges+vinaigre et moutarde
1 grand verre de Contrex
1 thé vert
15 raisins blancs

Ce soir

Courgette grillée et kefta
1/2 Patate douce
1 topinambour
Contrex

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tartine a écrit:

Perso je trouve tes menus "pas assez" Cricri....
Tu devrais avoir des coupes faim et des compléments alimentaires
Il déconne la ton nutri ?,,,,

TARTINE ne t'inquiète pas

C'est surtout que CRICRI n'a pas fort faim "je bois beaucoup de thé et eau donc ça sature"
Je pourrai manger beaucoup plus de légumes et fruits si je le voulais

Donc je dois faire un effort pour au moins en manger plus le matin et le midi

Bisous ma belle

Merci ma belle

OUI ça doit être tout cela pas en super forme
donc pas faim

Aline ça va elle s'accroche comme on dit
Ses cheveux commencent à repousser et elle a acheté pleins de ptis joujou pour I-2

En rose et noir mais très beau je vais chercher les photos pour les mettre oki
FONS reprend demain mais pas envie comme je le comprends

on après-midi et gros bisous ma belle

Menus du mardi 28 janvier

Ce matin :

Au réveil donc vers 5H30
  1 tasse de jus de citron "jaune"  et eau chaude

Pour le pti déj un bon 1/4 plus tard

Jus vitaminé

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Accompagné d'une grande banane bien mûre

Ce midi :

Ce soir :

  Aujourd'hui


Ce matin


thé vert
jus de citron +eau chaude
1 banane

Ce midi

Soupe fenouil navets topinambours 
1 verre eau de vichy célestins
1 thé vert nature


Ce soir


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Voici mon repas du midi

j'essaye de vraiment manger sainement je dois perdre du poids trop de douleurs

donc je mange un peu plus mais mieux
Voilà sans rien ni sel juste un peu de poivre

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:merciiiii: Ma belle

Oui il le faut

  Alors ce soir j'ai mangé l'autre moitié du cœur de céleri 125 gr nature
avec 1/2 aubergine grillée 75 gr à peine
  juste avec du poivre et persil

Pas fait de photo
J'ai malgré tout bien mangé
J'espère que ce sera assez pour ce soir car pas beaucoup en calories tout cela

Bisous je vais aussi me faire un thé vert

Bisous